Sesión de hipopresivos, ejercicios a base de posturas y respiración. Parte de los beneficios que tiene la práctica es el de tonificar piso pélvico, conectar con el cuerpo, mejorar capacidad pulmonar, recuperar funcionamiento de diafragma, mejorar sistema digestivo, mejor circulación, reducción de cintura.

Se realiza al aire libre, descalzos, de preferencia con 2 horas de ayuno. Sesión de media hora en la que se conecta, se respira, y se comparte al aire libre. Se requiere utilizar tapete de yoga y ropa cómoda.